sarszil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
5.14 km
43:23 08:26 p/km Normál futás |
1
|
2
5.01 km
43:04 08:36 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
8.51 km
1:07:33 07:56 p/km Normál futás |
5. hét
18.66 km
2:34:00 |
|
6
|
7
5.88 km
52:03 08:51 p/km Normál futás |
8
|
9
9.08 km
1:14:58 08:15 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
6. hét
14.96 km
2:07:01 |
|
13
|
14
5.72 km
48:02 08:24 p/km Normál futás |
15
|
16
7.23 km
1:04:56 08:59 p/km Normál futás |
17
2.76 km
18:36 06:44 p/km Normál futás |
18
|
19
8.81 km
1:17:44 08:49 p/km Normál futás |
7. hét
24.52 km
3:29:18 |
|
20
|
21
6.58 km
52:03 07:55 p/km Normál futás |
22
7.78 km
1:04:38 08:18 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
14.36 km
1:56:41 |
|
27
3.7 km
27:46 07:30 p/km Normál futás |
28
6.87 km
56:41 08:15 p/km Normál futás |
1
|
2
7.84 km
1:05:07 08:18 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
9.34 km
1:23:02 08:53 p/km Normál futás |
9. hét
27.75 km
3:52:36 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 77.93 km | 10:48:04 |
9.08 km |
1:17:44 |
| Összesen | 12 | 77.93 km | 10:48:04 |
9.08 km | 1:17:44 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
146 | 898.61 km | 127:57:02 |
10.79 km |
1:33:44 |
|
Túra
|
4 | 19.52 km | 7:04:37 |
6.34 km |
2:46:11 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:52:53 |
- | 1:06:54 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:14:21 |
- | 0:14:21 |
| Összesen | 154 | 926.42 km | 137:08:53 |
10.790 km | 2:46:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
