Edzésleírás
Ma időben sikerült ébrednem, így friss reggel indulhattam neki a távnak. Már két horgász is megelőzött, valamint a gátnál jött velem szembe egy kivilágítatlan kerékpáros. A lámpámmal szemközvilágítottam, mire Ő is felkapcsolta a kezében lévő lámpát, majd ijedtében megkapta a kormányt. Én örültem volna, ha leszalad az aszfaltról... A Deseda víztükre teljes nyugalomban várta a pirkadatot. A fordulónál már láttam, hogy a sötétség meg van a lassító hatása. Visszafelé megérkeztek menetrend szerint a leányok két keréken. Közben egy ígéretes napkelte előjelei voltak megfigyelhetőek. A mozgás jól esett. Derűs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:56 | 12.04 | 05:14 | 11.48 | 0 | 0 | 0 | 155 |
Csaba43 4281 napja
Gratu a hajnali edzéshez Gyuri!!Egészségedre spori!