hobagoly futás

2012.12.08 Szombat, 19:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:20

Távolság

9.26 km

Tempó

05:20 p/km (11.26 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
81
Maximum
155

Edzésleírás

Egy laza átmozgató futás a nap végén, a holnapi Velencei-tó előtt. Mivel nem akartam hosszút futni, a Római felé indultam. Közben azonban eszembe jutott, hogy nem vittem fejlámpát, ami nélkül a Gázgyári út alsó, nem világított szakaszán nem jó ötlet megpróbálni áttörni. Ezért gyors módosítással Római-part helyett a Római (avagy Pók utcai, mindenki válogassa ki :-) lakótelep lett a cél, arra még úgysem futottam sosem. 

Lévén szombat este, engedtem a buli hangulatnak és mentem, amerre kedvem volt, és amerre érdekesnek tűnt. Így nagyjából teljes szélességében sikerült bejárni a lakótelepet, sőt majdnem a partra is kijutottam (a Királyok útjáig). Aztán szépen visszakocogtam a töltés mellett, aminek az élményértékét jelentősen rontatta a sok autó, amik elől félre kellett ugrálni, de így elment a dolog.

Ismét csendes, de hideg este volt, helyenként viszont már lehetett érezni az északi szelet, ami már nem volt annyira kellemes. Ennek ellenére mondhatom, hogy a téli szerkó eddig hatosra vizsgázik.

Szerencsére a bal oldalam futás közben nem fájt, szinte észre sem lehetett venni, hogy van. Így elvileg nincs akadálya holnap a futásnak.

http://connect.garmin.com/activity/250252498

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:20 9.26 05:20 11.26 0 81 155 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT-2170