Edzésleírás
Egy laza átmozgató futás a nap végén, a holnapi Velencei-tó előtt. Mivel nem akartam hosszút futni, a Római felé indultam. Közben azonban eszembe jutott, hogy nem vittem fejlámpát, ami nélkül a Gázgyári út alsó, nem világított szakaszán nem jó ötlet megpróbálni áttörni. Ezért gyors módosítással Római-part helyett a Római (avagy Pók utcai, mindenki válogassa ki :-) lakótelep lett a cél, arra még úgysem futottam sosem.
Lévén szombat este, engedtem a buli hangulatnak és mentem, amerre kedvem volt, és amerre érdekesnek tűnt. Így nagyjából teljes szélességében sikerült bejárni a lakótelepet, sőt majdnem a partra is kijutottam (a Királyok útjáig). Aztán szépen visszakocogtam a töltés mellett, aminek az élményértékét jelentősen rontatta a sok autó, amik elől félre kellett ugrálni, de így elment a dolog.
Ismét csendes, de hideg este volt, helyenként viszont már lehetett érezni az északi szelet, ami már nem volt annyira kellemes. Ennek ellenére mondhatom, hogy a téli szerkó eddig hatosra vizsgázik.
Szerencsére a bal oldalam futás közben nem fájt, szinte észre sem lehetett venni, hogy van. Így elvileg nincs akadálya holnap a futásnak.
http://connect.garmin.com/activity/250252498
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:20 | 9.26 | 05:20 | 11.26 | 0 | 81 | 155 | 145 |