hobagoly futás

2013.01.16 Szerda, 20:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:59

Távolság

9.96 km

Tempó

06:19 p/km (9.49 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
99
Maximum
160

Edzésleírás

Első alkalommal voltam kint a nagy hírű Szerda Esti Szeánszon, így izgatottan vártam, milyen lesz. Nem sokan voltunk, de sok ismerős, így a kezdés nem volt nehéz. Mivel a hegyen végig lefagyott hó volt, úgy döntöttünk, hogy most csak egy - SZESZ-hez képest szokatlanul rövid - panoráma kört megyünk, de ilyen körülmények között ez is komolyabb kihívás volt a szokásosnál. A szűk járható ösvényen megmaradni komoly koncentrációt igényelt, a hó és a terep pedig rendesen tornáztatta a bokát. Egy idő után transz szerű állapotba kerültem, a sötétben csak a lámpa fénysugarát bámultam, meg Helgát figyeltem, aki előttem futott, minden más egybeolvadt. Az élboly így is elhúzott tőlünk, de nem bántuk, a lényeg, hogy a helyzethez képest tempósan és megállás nélkül toltuk be a kört. Kimondottan jólesett. Érdemes lesz ide máskor is jönni.

http://connect.garmin.com/activity/262844069

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:59 9.96 06:19 9.49 0 99 160 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Trabuco