Bobe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:38:54Távolság
32 km Szint: 156 mTempó
06:50 p/km (8.77 km/h)Edzésleírás
Végülis melegebb volt 3 fokkal, mint tegnap.
De az út már kevésbé volt futható. Váltakozott a havas, jeges, normál terep. Főleg a két híd volt nehezebben járható. Ennek megfelelően a nehézségi fok is nagyobb volt, mint tegnap. Ráadásul az egyik körben 4km-en belül kétszer is bokroznom kellett. :(
De a csapatunk egyik tagja ma megfutotta eddigi futóélete leghosszabb távját a segítségemmel (10km). :) Én pedig a legtöbb kilométert egy hét alatt. :)
Az utolsó 6 kilométert azért már nagyon megszenvedtem.
De, ami nem öl meg, az erősít. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:38:54 | 32 | 06:50 | 8.77 | 156 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
csabipontkom 3037 napja
Jó erőben vagy, szép lett!
Tündüs 3037 napja
Megy ez , mint a karikacsapás! Egs!
holovacz 3037 napja
Kovetni se tudlak mar :) gratu!
Sneci-ke 3037 napja
egyre erősebb vagy :-)) egs
Edina42 3037 napja
Ügyes vagy! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_13650 3036 napja
Két egymást követő napon ilyen hosszúekat:) Szuper! Nagyon klassz vagy és milyen jó lehetett a hóban:) Egs:)