Edzésleírás
A mai futás Andris prágai maratonra való felkészülése jegyében telt. Andris és Pisti otthonról futva érkeztek, így a Berzsenyi parkban csatlakozhattam a pároshoz. Az alapelvet követtük végig, hogy nem a tempó a fontos, hanem a 30 feletti kili összegyüjtése. z időjárás a futáshoz kiváló volt, amely meghatározta a hangulatunkat, azaz vidáman lendültünk bele, illetve beszélgetősen haladtunk. Sajnos a téma a politika felé polazizálódott, így kifüstölögtük magunkat. Majd viccmeséléssel billentünk visssza a valóságba. A Deseda csodálatos, nyugodt volt. A parton a tavasz millió jele kényeztette a szemünket. A parton autók sora jelezte, hogy szabadnap van, sokat próbálnak szerencsét. Vissza felé szakaszon már egymást követték a futótársak, vidáman köszöntöttük egymást. A sportcsarnoknál elváltak útjaink, Andris és Pisti jelentős tartalékkal indult neki az utolsó szakasznak, amely még egy domb is nehezit. A mai nap az elhatározásról kitartásról szólt, amit köszönök Andris, Pisti. Köztetek megfiatalodtam, klassz volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:14:04 | 24.23 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 162 | 149 |
steve71 2592 napja
Köszi Gyuri a közös edzést,jó pihenést és vasárnap folytatjuk.