ZoZoo 13.71 km Futás 2017-06-20-n 15:13-kor

ZoZoo futás

2017.06.20 Kedd, 15:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:29

Távolság

13.71 km Szint: 112 m

Tempó

05:22 p/km (11.19 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

196

Edzésleírás

6 bemeleg

1 gyors /1 nemgyors x3

Reggel fájt a torkom. Nagyon meleg volt, estére betaknyosodtam. Holnap pihi

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 112 m

Átlagos pulzus: 150 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:37	1	05:37	10.68	13	107	155	142
00:06:06	1	06:06	9.84	3	100	149	134
00:05:35	1	05:35	10.75	5	113	152	139
00:05:55	1	05:55	10.14	5	122	148	139
00:05:45	1	05:45	10.43	12	130	148	138
00:07:18	1	07:18	8.22	12	105	150	131
00:04:05	1	04:05	14.69	7	145	183	166
00:04:37	1	04:37	13.00	10	155	176	166
00:04:12	1	04:12	14.29	4	156	175	169
00:04:50	1	04:50	12.41	7	142	192	166
00:04:23	1	04:23	13.69	7	158	180	169
00:04:55	1	04:55	12.20	11	83	196	163
00:06:26	1	06:26	9.33	16	123	185	153
00:03:45	0.71	05:17	11.36	3	147	177	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.