mrfuci futás

2010.12.14 Kedd, 21:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:32:57

Távolság

5.75 km Szint: 15 m

Tempó

05:44 p/km (10.47 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Jó nagy kihagyás után egy kis bemelegítő futás. Jövő évi futónaptáramat kellene már megtervezni, hogy tudjam mire kell készülnöm. Valószínű a félmaratonokra fogom most kihegyezni a célokat. Viszont az biztos, hogy a családdal többet fogok foglalkozni, úgyhogy kisebb lesz jövőre az edzésnaplóm :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:57 5.75 05:44 10.47 15 0 166 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Levicopter képe

Levicopter 5123 napja

Király,hogy megint szetted a lábad !!! Tervezgessél én is már állítgatom össze a naptárt.

A Margitszigeten sötétben futok,de kevesebb sajnos a csaj a szigten ilyenkor.

Jó futásokat !!!!

csetbalu képe

csetbalu 5125 napja

Szia Füci!

Grategészség, jó tervezést!

szerintem kezdd ezzel:  http://borvidekfelmaraton.hu/

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 50
Asics Gel 1150