Edzéseim - 2022 - Edzésonline

csucsorike edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 5.59 km 37:34 06:43 p/km Normál futás	2 Bringázás 16.21 km 55:04 03:24 p/km Normál tekerés Túra 7.51 km 1:59:09 15:52 p/km Séta	52. hét 1 Úszás 3.17 km 3:04:50 1 futás 5.59 km 0:37:34 1 bringázás 16.21 km 0:55:04 1 túra 7.51 km 1:59:09
3 Úszás 1.92 km 1:02:11 32:23 p/km Vegyes úszás	4	5	6 Bringázás 17.35 km 1:01:32 03:33 p/km Normál tekerés	7 Úszás 1.93 km 59:15 30:42 p/km Vegyes úszás	8 Futás 3.54 km 29:05 08:13 p/km Normál futás	9 Futás 16.44 km 4:02:13 14:44 p/km Normál futás Bringázás 13.47 km 55:03 04:05 p/km Normál tekerés	1. hét 2 Úszás 3.85 km 2:01:26 2 bringázás 30.82 km 1:56:35 2 futás 19.98 km 4:31:18
10 Úszás 1.82 km 1:00:42 33:21 p/km Vegyes úszás	11 Futás 6.22 km 49:20 07:56 p/km Normál futás	12	13	14 Úszás 2.02 km 1:02:03 30:43 p/km Vegyes úszás	15	16	2. hét 2 Úszás 3.84 km 2:02:45 1 futás 6.22 km 0:49:20
17 Úszás 1.37 km 55:16 40:20 p/km Vegyes úszás	18	19	20 Futás 3.02 km 21:39 07:10 p/km Normál futás Túra 0.77 km 07:22 09:34 p/km Séta Bringázás 10.02 km 44:51 04:29 p/km Normál tekerés	21	22	23 Túra 11.03 km 2:51:39 15:34 p/km Séta Bringázás 17.82 km 1:05:48 03:42 p/km Normál tekerés	3. hét 1 Úszás 1.37 km 0:55:16 1 futás 3.02 km 0:21:39 2 túra 11.8 km 2:59:01 2 bringázás 27.84 km 1:50:39
24 Úszás 1.69 km 1:06:02 39:04 p/km Vegyes úszás	25	26	27 Bringázás 14.38 km 53:18 03:42 p/km Normál tekerés	28	29 Úszás 2.41 km 1:04:39 26:50 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 14.99 km 55:16 03:41 p/km Normál tekerés	4. hét 2 Úszás 4.1 km 2:10:41 2 bringázás 29.37 km 1:48:34
31 Úszás 1.88 km 1:02:32 33:16 p/km Vegyes úszás	1	2	3	4 Úszás 2.3 km 1:00:47 26:26 p/km Vegyes úszás	5	6 Futás 17.62 km 4:45:38 16:13 p/km Normál futás	5. hét 2 Úszás 4.18 km 2:03:19 1 futás 17.62 km 4:45:38

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	34.81 km	6:19:51	16.44 km	4:02:13
Úszás	8	15.04 km	8:12:40	2.41 km	1:06:02
Bringázás	7	104.24 km	6:30:52	17.82 km	1:05:48
Túra	3	19.31 km	4:58:10	11.03 km	2:51:39
Összesen	23	173.4 km	26:01:33	17.82 km	4:02:13

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	126.33 km	27:17:38	17.62 km	4:49:58
Úszás	21	35.53 km	20:17:51	2.41 km	1:12:14
Bringázás	11	182.84 km	11:27:28	33.06 km	2:03:37
Túra	21	130.67 km	35:29:09	15.99 km	4:06:15
Vizisport	1	14.21 km	3:47:32	14.21 km	3:47:32
Egyéb	2	-	2:20:20	-	1:27:23
Összesen	73	495.85 km	100:39:58	33.060 km	4:49:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés