HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
0 km
02:52 00:00 p/km Normál tekerés |
2
13.26 km
1:18:24 05:55 p/km Normál futás |
52. hét
59.67 km
6:07:53
0:02:52
|
3
11.15 km
1:08:22 06:08 p/km Normál futás |
4
|
5
10.29 km
1:05:34 06:22 p/km Normál futás |
6
|
7
11.64 km
1:11:31 06:09 p/km Normál futás |
8
15.01 km
1:30:29 06:02 p/km Normál futás |
9
|
1. hét
48.09 km
4:55:56 |
10
|
11
10.01 km
1:08:06 06:48 p/km Normál futás |
12
10.06 km
1:05:49 06:33 p/km Normál futás |
13
|
14
7.58 km
52:15 06:54 p/km Normál futás |
15
13.06 km
1:21:29 06:14 p/km Normál futás |
16
11.42 km
1:16:18 06:41 p/km Normál futás |
2. hét
52.13 km
5:43:57 |
17
|
18
11.13 km
1:11:31 06:26 p/km Normál futás |
19
11.06 km
1:06:55 06:03 p/km Normál futás |
20
|
21
11.16 km
1:06:48 05:59 p/km Normál futás |
22
13.1 km
1:16:40 05:51 p/km Normál futás |
23
10.22 km
1:00:27 05:55 p/km Normál futás |
3. hét
56.67 km
5:42:21 |
24
|
25
10.55 km
1:03:56 06:04 p/km Normál futás |
26
11.1 km
1:07:09 06:03 p/km Normál futás |
27
|
28
10.29 km
1:05:46 06:23 p/km Normál futás |
29
|
30
|
4. hét
31.94 km
3:16:51 |
31
|
1
|
2
|
3
8.03 km
51:39 06:26 p/km Normál futás |
4
9.22 km
59:26 06:27 p/km Normál futás |
5
11.3 km
1:08:52 06:06 p/km Normál futás |
6
11.64 km
1:12:15 06:12 p/km Normál futás |
5. hét
40.19 km
4:12:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 202.09 km | 20:57:29 |
15.01 km |
1:30:29 |
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:02:52 |
0 km |
0:02:52 |
Összesen | 19 | 202.09 km | 21:00:21 |
15.01 km | 1:30:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
251 | 3342.44 km | 339:00:47 |
53.02 km |
7:45:28 |
Úszás
|
1 | 0 km | 0:00:00 |
0 km |
0:00:00 |
Bringázás
|
3 | 13.23 km | 1:24:51 |
7.79 km |
0:50:27 |
Túra
|
9 | 23.54 km | 7:53:08 |
4.09 km |
1:24:56 |
Összesen | 264 | 3379.21 km | 348:18:46 |
53.020 km | 7:45:28 |