sarszil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
48. hét
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
49. hét
|
|
12
1.66 km
20:01 12:03 p/km Normál futás |
13
2.04 km
29:25 14:25 p/km Séta |
14
|
15
|
16
|
17
2.77 km
25:01 09:02 p/km Normál futás |
18
3.36 km
30:02 08:56 p/km Normál futás |
50. hét
7.79 km
1:15:04
2.04 km
0:29:25 |
|
19
|
20
3.72 km
34:02 09:09 p/km Normál futás |
21
|
22
3.45 km
30:02 08:42 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
4.47 km
40:02 08:57 p/km Normál futás |
51. hét
11.64 km
1:44:06 |
|
26
|
27
4.01 km
36:07 09:00 p/km Normál futás |
28
|
29
3.62 km
33:04 09:08 p/km Normál futás |
30
|
31
7.48 km
2:46:40 22:17 p/km Hegyi túra |
1
5.28 km
46:03 08:43 p/km Normál futás |
52. hét
12.91 km
1:55:14
7.48 km
2:46:40 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 27.06 km | 4:08:21 |
4.47 km |
0:40:02 |
|
Túra
|
2 | 9.52 km | 3:16:05 |
7.48 km |
2:46:40 |
| Összesen | 10 | 36.58 km | 7:24:26 |
7.48 km | 2:46:40 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
148 | 691.1 km | 96:52:30 |
20.9 km |
2:24:20 |
|
Túra
|
21 | 104.97 km | 35:11:23 |
7.48 km |
2:46:40 |
|
Jóga
|
8 | - | 4:34:39 |
- | 0:45:45 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 0:45:06 |
0 kg |
0:22:50 |
|
Egyéb
|
30 | - | 13:16:04 |
- | 1:16:59 |
| Összesen | 210 | 842.1 km | 150:39:42 |
20.900 km | 2:46:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
