Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sarszil edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 7.05 km 55:46 07:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:50 Súlyemelés Egyéb 15:03 Edzés	3 Futás 3.77 km 34:42 09:12 p/km Normál futás Egyéb 34:42 Edzés	4 Futás 4.4 km 39:34 09:00 p/km Normál futás	5	6	7 Futás 10.12 km 1:21:54 08:06 p/km Normál futás Túra 5.48 km 2:12:31 24:11 p/km Hegyi túra	31. hét 4 futás 25.34 km 3:31:56 1 erősport 0:22:50 2 egyéb 3.95 km 0:49:45 1 túra 5.48 km 2:12:31
8	9 Futás 5.17 km 44:57 08:42 p/km Normál futás	10 Futás 5.03 km 39:43 07:54 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	11 Futás 4.43 km 36:36 08:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 18:10 Súlyemelés	12 Egyéb 15:46 Edzés	13 Túra 5.37 km 2:02:41 22:51 p/km Hegyi túra	14 Futás 1.77 km 14:36 08:15 p/km Normál futás Futás 8.45 km 1:10:02 08:17 p/km Normál futás	32. hét 5 futás 24.85 km 3:25:54 2 egyéb 0:45:46 1 erősport 0:18:10 1 túra 5.37 km 2:02:41
15	16 Futás 4.84 km 39:52 08:14 p/km Normál futás	17	18	19	20 Túra 5.05 km 1:48:50 21:33 p/km Séta Túra 5.08 km 1:48:37 21:23 p/km Hegyi túra	21	33. hét 1 futás 4.84 km 0:39:52 2 túra 10.13 km 3:37:27
22	23	24	25	26	27	28	34. hét
29 Futás 0 km 00:03 00:00 p/km Normál futás	30	31	1 Futás 4.97 km 44:57 09:03 p/km Normál futás	2 Futás 1.31 km 56:06 42:49 p/km Normál futás	3 Túra 6.56 km 2:10:19 19:52 p/km Hegyi túra	4 Futás 6.3 km 54:58 08:43 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 12.58 km 2:36:04 1 túra 6.56 km 2:10:19

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	55.03 km	7:37:45	10.12 km	1:21:54
Túra	4	20.98 km	7:52:39	5.48 km	2:12:31
Erősport	2	0 kg	0:41:00	0 kg	0:22:50
Egyéb	4	-	1:35:31	-	0:34:42
Összesen	21	79.96 km	17:46:55	10.12 km	2:12:31

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	691.1 km	96:52:30	20.9 km	2:24:20
Túra	21	104.97 km	35:11:23	7.48 km	2:46:40
Jóga	8	-	4:34:39	-	0:45:45
Erősport	3	0 kg	0:45:06	0 kg	0:22:50
Egyéb	30	-	13:16:04	-	1:16:59
Összesen	210	842.1 km	150:39:42	20.900 km	2:46:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés