Edzéseim - 2022 - Edzésonline

vilagabri edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 17.06 km 1:39:13 05:49 p/km Terepfutás	1 Futás 12.67 km 1:07:07 05:18 p/km Iramjáték	2	3 Futás 13.94 km 1:14:02 05:19 p/km Iramjáték	4	5 Futás 12.75 km 1:01:24 04:49 p/km Tempó futás	6 Futás 20.09 km 1:52:23 05:36 p/km Terepfutás	44. hét 5 futás 76.51 km 6:54:09
7	8 Futás 13.73 km 1:14:25 05:25 p/km Iramjáték	9 Futás 10 km 54:42 05:28 p/km Laza futás	10 Futás 14.05 km 1:12:52 05:11 p/km Iramjáték	11	12 Futás 12.73 km 1:03:27 04:59 p/km Fokozó futás	13 Futás 21.86 km 2:07:56 05:51 p/km Hosszú futás	45. hét 5 futás 72.37 km 6:33:22
14	15 Bringázás 3.93 km 15:47 04:01 p/km Normál tekerés Bringázás 4.21 km 16:14 03:51 p/km Normál tekerés Futás 12.4 km 1:06:20 05:21 p/km Normál futás	16 Futás 10.01 km 58:17 05:49 p/km Laza futás	17 Futás 14.01 km 1:12:58 05:12 p/km Iramjáték	18	19 Futás 7.51 km 43:54 05:51 p/km Laza futás	20	46. hét 2 bringázás 8.14 km 0:32:01 4 futás 43.93 km 4:01:29
21	22 Futás 9.44 km 55:50 05:55 p/km Normál futás	23	24	25	26	27	47. hét 1 futás 9.44 km 0:55:50
28 Futás 7.66 km 42:24 05:32 p/km Laza futás	29 Futás 10.73 km 56:56 05:18 p/km Normál futás	30 Futás 5.24 km 31:20 05:59 p/km Laza futás	1 Futás 15.06 km 1:18:17 05:12 p/km Iramjáték	2	3 Futás 12.15 km 1:10:48 05:50 p/km Laza futás	4 Futás 15.88 km 1:36:12 06:03 p/km Terepfutás	48. hét 6 futás 66.72 km 6:15:57

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	208.82 km	18:56:17	21.86 km	2:07:56
Bringázás	2	8.14 km	0:32:01	4.21 km	0:16:14
Összesen	19	216.96 km	19:28:18	21.86 km	2:07:56

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	213	2329.07 km	220:30:46	22.64 km	2:11:30
Bringázás	140	1058.64 km	67:35:27	41.12 km	2:25:08
Összesen	353	3387.71 km	288:06:13	41.120 km	2:25:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés