mrfuci futás

2010.11.27 Szombat, 10:36:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:49:25

Távolság

15 km Szint: 30 m

Tempó

07:18 p/km (8.23 km/h)

Pulzus

Átlag
163
Minimum
0
Maximum
184

Edzésleírás

Jótékonysági futás Kolontárért. Először is nagyon gratulok Pecsenyének a kezdeményezéshez és a rendezéshez. Külön köszönet a támogatóknak is.

Futásom Székesfehérvártól Sárkesziig tartott. Úgy gondolom mindent elkövettem a futás ellen, amit nem szabad: egy hete nem sikerült futnom, akkor is egy fárasztó futásom volt; nem sikerült bemelegítenem futás előtt; és nem is ettem rendesen reggel... ennek lehetett hozománya, hogy jól elfáradtam viszonylag hamar. Pulzusom már az elején az egekben volt... aztán Sárkeszin 184-gyel szálltam ki.

Balu kapitánytól elnézést kérek, hogy még a csokiját is megettem mondván, hogy futok tovább, aztán mégis abbahagytam idejekorán.

Hajrá srácok, csak így tovább!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:49:25 15 07:18 8.23 30 0 184 163
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

mateve képe

mateve 5140 napja

Olvasd el mégegyszer, amit pecsenye írt.... :)))

Levicopter képe

Levicopter 5140 napja

Gratulálok  !!!

pecsenye képe

pecsenye 5140 napja

A lényeg, h velünk voltál! Köszönöm!

prókátor képe

prókátor 5142 napja

Jó az! 15 kili! Szép volt!

RemAti képe

RemAti 5142 napja

Szép volt!

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 50
Asics Gel 1150