Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vilagabri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 15.02 km 1:21:19 05:25 p/km Iramjáték	1 Futás 12.14 km 1:07:11 05:32 p/km Normál futás	2 Futás 16.01 km 1:25:29 05:20 p/km Résztáv	3	4 Futás 13 km 1:07:24 05:11 p/km Tempó futás	5 Futás 18.27 km 1:33:55 05:08 p/km Terepfutás	5. hét 5 futás 74.44 km 6:35:18
6	7 Futás 15.09 km 1:19:35 05:16 p/km Iramjáték	8 Futás 12.3 km 1:07:04 05:27 p/km Laza futás	9 Futás 18.11 km 1:33:17 05:09 p/km Résztáv	10	11 Futás 13.08 km 1:07:16 05:09 p/km Fokozó futás	12 Futás 20.1 km 1:51:22 05:32 p/km Terepfutás	6. hét 5 futás 78.68 km 6:58:34
13	14 Futás 13.7 km 1:10:52 05:10 p/km Iramjáték	15 Futás 9.3 km 51:46 05:34 p/km Laza futás	16 Futás 15.22 km 1:25:02 05:35 p/km Résztáv	17	18 Futás 13.76 km 1:21:14 05:54 p/km Laza futás	19 Futás 23.72 km 2:24:55 06:07 p/km Laza futás	7. hét 5 futás 75.7 km 7:13:49
20 Bringázás 3.92 km 15:23 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 4.24 km 16:18 03:51 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 3.92 km 15:29 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 4.24 km 16:11 03:49 p/km Normál tekerés Futás 13.79 km 1:08:57 05:00 p/km Iramjáték	22 Bringázás 3.94 km 13:52 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 4.29 km 17:18 04:02 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 34:46 05:47 p/km Laza futás	23 Futás 16.59 km 1:27:35 05:17 p/km Résztáv	24	25 Futás 13.02 km 1:08:19 05:15 p/km Tempó futás	26 Futás 17.31 km 1:35:47 05:32 p/km Laza futás	8. hét 6 bringázás 24.55 km 1:34:31 5 futás 66.72 km 5:55:24
27	28 Futás 13.5 km 1:12:09 05:21 p/km Iramjáték	1 Futás 9.25 km 50:27 05:27 p/km Laza futás	2 Futás 16.85 km 1:31:20 05:25 p/km Résztáv	3	4 Futás 13.04 km 1:08:11 05:14 p/km Tempó futás	5 Futás 21.64 km 2:10:58 06:03 p/km Laza futás	9. hét 5 futás 74.28 km 6:53:05

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	294.02 km	26:33:55	23.72 km	2:24:55
Bringázás	6	24.55 km	1:34:31	4.29 km	0:17:18
Összesen	26	318.57 km	28:08:26	23.72 km	2:24:55

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	264	3809.98 km	344:11:19	65.22 km	7:10:02
Bringázás	222	1675.07 km	107:43:17	37.92 km	2:18:55
Egyéb	2	-	2:44:53	-	1:28:21
Összesen	488	5490.68 km	454:39:29	65.220 km	7:10:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés